Chá verde é um milagroso chá, 100% natural, é uma ótima alternativa para perder peso.
Você vai conhecer todos os benefícios desse chá.
Como atua no seu corpo.
Como potencializar o resultado e perder peso imediatamente.
Chá verde contra gordura:
Com o avanço da industrialização as pessoas a cada dia que passa fazem menos esforço físico e ingerem mais alimentos industrializados.
E se por um lado, o número de mortes associado à fome vem caindo.
Por outro lado número de mortes associado a obesidade vem aumentando:
As razões são diversas, mas uma delas que merece destaque é a intoxicação alimentar provocada pela industrialização crescente.
O número de pacientes com doenças renais, diabete, artrite, câncer, alto nível de colesterol, doenças cardíacas vem aumentando.
As razões são diversas, todavia a desintoxicação ou também conhecida como detox pode ajudar a eliminar toxinas que são ingeridas, seja por ingestão via alimento seja absorção pela pele.
Absorção pela pele? Isso mesmo, repelente, produtos de beleza entre outros podem conter substância que mesmo em baixas concentrações pode ser absorvida pela pele.
Sendo assim, uma alternativa que pode ser aplicada tanto para reduzir peso e ainda ajudar a desintoxicar o corpo é o Chá verde.
Benefícios do chá verde:
Os benefícios são inúmeros, na sequência é citado alguns desses:
- Perda de peso;
- Melhora a função cerebral;
- Propriedades antioxidantes
- Proteção contra o câncer;
- Reduz o mau hálito;
- Melhora no sistema imunológico;
- Regulação dos hormônios;
- Melhora no sono;
- Retardo do envelhecimento;
- Aumento da disposição;
Composição do chá verde:
- Um limão;
- Meio pepino;
- Uma colher de suco de babosa;
- Uma colher de gengibre ralado;
- Uma porção de salsa;
Como preparar:
- Coloque todos ingredientes, citados acima, no liquidificador;
- Inclusive o limão com a casca, pode cortar em rodelas para facilitar o processo;
- Bata até a completa homogeneização;
É questão de pouco dias para começar a sentir os efeitos desse chá.
Desde a melhora na disposição até a perda de gorduras acumuladas até aquela presente na cintura.
Dicas sobre o chá verde:
- Tome antes de dormir.
- Não guarde para outros dias.
- Faça um novo chá todo dia.
Dicas: chá verde
O chá verde é uma bebida popular conhecida por seus benefícios à saúde. Aqui estão algumas dicas para preparar e beber chá verde:
- Use folhas de chá de alta qualidade: O chá verde é feito das folhas da planta com altas qualidades para ter o máximo de eficiência além da cor verde brilhante e aroma fresco e limpo.
- Use a temperatura certa da água: o chá verde é melhor preparado com água em torno de 180-190 ° F (80-90 ° C). A água fervente pode fazer com que o chá fique amargo, por isso é importante deixar a água esfriar um pouco antes de preparar.
- Não exagere: o chá verde deve ser infundido por 1-3 minutos, dependendo da força desejada. Deixar o chá em infusão por muito tempo pode torná-lo amargo.
- Experimente tempos de maceração: Diferentes tipos de chá verde têm diferentes tempos de maceração ideais. Por exemplo, o chá verde sencha deve ser infundido por 1-2 minutos, enquanto o chá verde gyokuro deve ser infundido por 2-3 minutos.
- Use a quantidade certa de chá: A quantidade de chá que você usar dependerá da força que você preferir e do tamanho do seu bule ou xícara. Uma regra geral é usar 1 colher de chá de folhas de chá para cada 6 onças de água.
- Não adicione leite: o chá verde é tradicionalmente apreciado sem leite ou adoçantes. A adição de leite pode mascarar os sabores delicados do chá e os adoçantes podem alterar seu sabor.
- Beba fresco: O chá verde é melhor quando é feito na hora. Se precisar fazer um lote grande, tente consumi-lo algumas horas após o preparo para garantir o melhor sabor.
Espero que essas dicas ajudem você a aproveitar seu chá verde!
Qual é a melhor hora para beber chá verde?
É geralmente recomendado beber chá verde pelo menos 30 minutos antes ou depois de uma refeição para maximizar seus potenciais benefícios à saúde.
A melhor hora para beber chá verde também pode depender dos benefícios específicos que você espera alcançar.
Algumas pessoas acham que beber chá verde pela manhã ajuda a melhorar o estado de alerta e os níveis de energia, enquanto outras podem preferir tomá-lo à tarde ou à noite como forma de relaxar.
Em última análise, a melhor hora para beber chá verde é uma questão de preferência pessoal e pode ser determinada experimentando diferentes horários do dia para ver o que funciona melhor para você.
Limão
Benefícios do limão:
- Ricos em fibras;
- Vitamina C;
- Ajuda na perda de peso;
- Reduz e previne o ganho de peso;
- Proteção contra anemia;
- Aumenta absorção Ferro das plantas;
- Retarda a digestão de açúcares;
- Reduz os risco de câncer.
Este último benefício, redução do risco de câncer, pesquisa indicam que alguns compostos presentes no limão ajudam prevenir o desenvolvimento e até mesmo eliminar células cancerígenas.
Este teste foi constatado em um tubo de ensaio.
Vimos uma série de benefícios ao consumir o limão, mas ATENÇÃO para experimentar todos eles precisam ingerir pele e polpa.
Pepino
O pepino apresenta muitas vantagens veja as principais:
- Fornecem hidratação ao seu corpo;
- Reduz o açúcar no sangue;
- Baixa índice calórico;
- Nutritivo (carboidratos, fibras, proteínas, vitamina C, vitamina K, magnésio, potássio e manganês);
Como vimos, o pepino apresenta benefícios incríveis para manter-se saudável.
Gengibre
- Náuseas e outros
- Problemas relacionados ao estômago
- Baixo nível de açúcar no sangue e
- Diminui o risco de doenças cardíacas
- Cérebro funcione melhor
- Proteger a doença de alzheimer
- Queima de gordura
- aumentar metabolismo
- Suco de barbosa
- Problemas digestivos
- Reduzir inflamações
- Dores nas articulações o
- Propriedades anti-inflamatórias
- Perda de peso
Salsa
- Antidiabéticos;
- Artrite;
- Alta quantidade de vitamina C;
- Rico em betacaroteno esses componentes são a chave do seu efeito anti-inflamatório;
- Imunológico mais forte;
- Antioxidantes e vitaminas;
- Controla o apetite;
- Reduz a vontade de comer;
Em resumo:
Ele é amplamente consumido em todo o mundo e é reconhecido por seus muitos benefícios para a saúde.
Este chá contém antioxidantes , que podem ajudar a proteger as células do corpo contra o dano celular causado pelos radicais livres.
Ele também pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas, derrames cerebrais e alguns tipos de câncer.
Além disso, o chá verdepode ajudar a promover a perda de peso, pois ajuda a aumentar o metabolismo e a queimar gordura.
Ele também pode ajudar a melhorar a saúde mental e a concentração, e pode ter efeitos positivos sobre a saúde óssea.
Também é uma ótima fonte de vitamina C, vitamina E, vitamina K e minerais, como manganês, potássio e cálcio.
Além disso, é importante observar que os efeitos do chá verde na saúde ainda estão sendo estudados e que muitos dos seus possíveis benefícios ainda precisam de mais pesquisas para serem confirmados.